Le yoga des yeux : moins de fatigue, plus de détente
Lumière bleue, fatigue visuelle... Ça vous parle ? Nos yeux et l’attention fixe portée sur les écrans ne font pas la paire. Alors comment passer de fatigue oculaire au confort visuel ? Véronique Macé nous livre une première piste pour y remédier : le yoga des yeux.
Vieille de 4000 ans, cette technique de relaxation est démocratisée depuis quelques siècles seulement. Son article nous livre l’importance du renforcement oculaire, avec à la clé un vrai impact et gain sur la santé physique… et mentale !
Alors passer d’une bonne vision entretenue à une approche visionnaire, c’est possible ?
Pour le savoir, consultez l’article de Véronique Macé sur le yoga des yeux
L'auteur
Qui est Véronique Macé ?
Véronique Macé est une formatrice, coach professionnelle et sophrologue française. Elle fait partie du réseau Germe et a pu à cette occasion animer un webinaire sur le yoga des yeux.
Elle a créé son cabinet et organisme de formation EffiSens pour accompagner les dirigeants et managers vers une meilleure conscience de soi, pour plus d'efficacité et un mieux-être au travail.
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